カフェイン制限中

妊娠してからコーヒーがあまり飲みたくなくなった。
カフェインの苦みが苦手になった感じなので濃いお茶もちょっと控えてます。しかも便秘症もあるので利尿作用があるカフェインは私にとって大敵だ！でもでも、妊娠とカフェインレスで昼間からとっても眠い！！仕事中も朝から夕方までずーーーーと眠い感じ。

よーく考えたら今まで朝のラテ+会社で４杯くらいお茶かコーヒーを飲んでた。妊婦じゃなくても体に悪いよね。今は友達からもらったカフェイン控えめのお茶とハーブティーを飲みまくってるけど全然目が覚めないよ。どうしたら目が覚めるでしょうか？